Imagina organiza un taller sobre hábitos alimenticios

Magazine SLV. San Sebastián de los Reyes. ‘Mi relación con la comida: ¿hambre real o emocional?’ tendrá lugar el miércoles 10 de julio en Imagina

La Asesoría Psicológica de Imagina ha organizado el taller gratuito Mi relación con la comida: ¿hambre real o emocional?, dirigido a jóvenes de 16 a 25 años. En él, una psicóloga explorará cómo nuestras emociones pueden influir en nuestros hábitos alimenticios.

Foto: BBC

A través de técnicas de mindfulness y el famoso concepto de alimentación consciente, se brindarán
herramientas prácticas para identificar la diferencia entre el hambre real y el hambre emocional; aprender a relacionarse con la comida desde el autocuidado y la compasión, y reducir la ansiedad, la frustración y/o la culpa relacionadas con la alimentación.

Es una oportunidad única para aprender a adoptar hábitos alimenticios más saludables, desarrollar una relación positiva con la comida y mejorar el bienestar emocional y físico.

El taller se llevará a cabo el miércoles 10 de julio, de 18 a 19:30 h, en Imagina. Para participar, es necesaria la inscripción previa.